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黑木耳不仅营养非常丰富，还能将残余在人体消化系统内的灰尘、杂质等导电集中于一起，排泄体外，从而起着清胃涤肠的起到。不吃多了大鱼大肉，来一道摄入小菜吧，非常简单又爱吃。

食料：水浸腐皮150克，水发木耳100克，白萝卜丝20… 黑木耳不仅营养非常丰富，还能将残余在人体消化系统内的灰尘、杂质等导电集中于一起，排泄体外，从而起着清胃涤肠的起到。不吃多了大鱼大肉，来一道摄入小菜吧，非常简单又爱吃。食料：水浸腐皮150克，水发木耳100克，白萝卜丝20克，油炸芝麻5克，芹菜丝30克调味：广合纯芝麻油10毫升, 味极鲜30毫升,芥辣5克纯芝麻油作法：1.腐皮，木耳，白萝卜丝分别用热水汆过沥干水分；2.味极鲜调开芥辣，重新加入麻油填充蒸汁，放进木耳及腐皮炒烘，置放菜碟，上面马利亚上炸芝麻。讲解到了显芝麻油的制作方法和功效，生活当中朋友们可以来多不吃一些显芝麻油，某种程度是对于身体的身体健康具有十分好的功效，而且呢，在做到凉菜的时候可以当作很好的调味品。

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